2014年03月07日

眠くて死にそう

最近、寝不足が続いています。
どうして??
熟睡できていないの??
日曜はゆっくりしよう。
タグ:睡眠不足
posted by モテル at 13:51| 睡眠

2013年05月01日

睡眠の質

いつも同じ時間寝ているのに
朝起きた時の調子が違うのは
睡眠の質によるものだろうと思います。
室温調整をしっかりと管理して
アロマや枕などでリラックスできる状態で
熟睡したい。
タグ:睡眠の質
posted by モテル at 10:00| 睡眠